Wenn das Wetter kühler wird, macht der Wechsel der Jahreszeiten vielen Freunden erneut zu schaffen: Ihre Haut leidet unter Trockenheit, Schuppenbildung, Juckreiz und vielen anderen empfindlichen Symptomen.Warum hat die Haut Probleme, sobald der Herbst kommt?Wie gehen wir mit Hautempfindlichkeitsproblemen um, die im Wechsel der Jahreszeiten auftreten?
Im Wechsel der Jahreszeiten ist die Haut empfindlich und neigt eher zu Juckreiz.Es gibt drei Hauptgründe:
1. Der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht wird größer
Im Herbst und Winter besteht ein großer Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht, wobei die Temperaturen nachts abkühlen und sich tagsüber erwärmen.Wenn die Temperatur sinkt und steigt, nimmt die relative Luftfeuchtigkeit ab und die relative Luftfeuchtigkeit nimmt ab.Dadurch verliert unsere Haut verstärkt Feuchtigkeit und wird dadurch anfälliger für Trockenheit und Juckreiz.
2. Die hauteigene Stressreaktion
Auch unsere Haut reagiert auf Stress, wenn sich die Jahreszeiten ändern.Diese Reaktion könnte evolutionär angeboren sein.Wenn die Anpassungsfähigkeit der Haut schwach ist, wird diese Stressreaktion verstärkt, wenn sich Umweltfaktoren drastisch ändern, und wir fühlen uns daher mit dem Hautzustand unwohl.
3. Übermäßige Hautpflege
Wir haben immer betont, dass wir es mit der Hautpflege nicht übertreiben sollten, einschließlich übermäßig komplexer Hautpflegeverfahren, übermäßiger Techniken und übermäßiger Kraftanwendung.Übermäßiges Reinigen, übermäßiges Peeling, übermäßiges Maskieren usw. können die Hautbarriere schädigen und die Haut empfindlicher machen.
Die Hautpflege im Herbst und Winter muss sich stärker auf die Befeuchtung und den Schutz der Haut vor den Schäden durch kaltes, trockenes Klima konzentrieren.Hier sind einige wissenschaftliche Hautpflegevorschläge:
1. Sanfte Reinigung:Wählen Sie ein Reinigungsprodukt, das sanft ist und keine reizenden Inhaltsstoffe enthält.Vermeiden Sie zu starke Reinigungsprodukte, um der Haut nicht ihre natürlichen Öle zu entziehen.Reinigen Sie die Haut abends gründlich, um Schmutz und Make-up zu entfernen.Die erste Wahl für mildere Gesichtsreiniger sind derzeit Aminosäuren, die bei der normalen Reinigung nicht zu viel Hautfett entfernen und sich sehr gut für die tägliche Reinigung trockener und empfindlicher Haut eignen.Wenn die allergischen Symptome schwerwiegend sind, verwenden Sie am besten keinen Gesichtsreiniger und waschen Sie Ihr Gesicht einfach mit warmem Wasser.
2. Feuchtigkeit ist der Schlüssel:Wählen Sie Hautpflegeprodukte, die reich an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen sind, darunter Cremes, Lotionen und Masken.Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin, Squalan und mehr können dazu beitragen, Feuchtigkeit zu speichern und das Austrocknen der Haut zu verhindern.
3. Lippenbalsam:Verwenden Sie Lippenbalsam mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen (z. B. Vitamin E, Lippenöl), um rissigen und rissigen Lippen vorzubeugen.
4. Sonnenschutz:Auch im Herbst und Winter sollten Sie weiterhin Sonnenschutzmittel verwenden.Auch wenn die Sonne möglicherweise nicht so intensiv ist, sind UV-Strahlen dennoch vorhanden und können zu Hautalterung und -schäden führen.
5. Vermeiden Sie Überhitzung und übermäßiges Baden:Längeres Einweichen in heißem Wasser kann dazu führen, dass die Haut Wasser verliert. Versuchen Sie daher, zu heiße Duschen und Bäder zu vermeiden.Reduzieren Sie gleichzeitig die Anzahl häufiger Bäder, um ein Abwaschen der natürlichen Schutzschicht der Haut zu vermeiden.
6. Regelmäßiges Peeling: Außerdem müssen Sie im Herbst und Winter regelmäßig ein Peeling durchführen, um alternde Keratinzellen zu entfernen und das Wachstum neuer Zellen zu fördern.Wählen Sie ein sanftes Peeling und peelen Sie nicht zu oft, um eine Schädigung der Hautbarriere zu vermeiden.
7. Ernährung und Flüssigkeitszufuhr:Eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind für die Gesundheit der Haut unerlässlich.Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C, E und Antioxidantien sind, wie Obst, Gemüse und Nüsse, kann zur Erhaltung einer gesunden Haut beitragen.
Denken Sie daran, dass Hautpflege ein individueller Prozess ist und auf Ihren Hauttyp und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden sollte.Die Haut verschiedener Menschen benötigt möglicherweise unterschiedliche Pflege. Daher ist es wichtig, Ihre Hautpflegeroutine und -produkte an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 22.09.2023